Löydä sisäinen rauhasi
Henkisiä harjoituksia, itsetutkiskelua ja lempeää rituaaleja sisäisen maailmasi yhteyden syventämiseksi.
Tutustu palveluihimme
Meidän filosofiamme
Soulterrassa uskomme, että jokainen polku sisäiseen yhteyteen on ainutlaatuinen. Emme tarjoa valmiita vastauksia, vaan työkaluja ja tukea, jotta voit löytää oman tiesi.
Työmme perustuu kolmeen periaatteeseen:
-
Läsnäolo
Elämän kokemus täysin tässä hetkessä, ilman menneen tai tulevan painolastia.
-
Itsetuntemus
Oman sisäisen maiseman tutkiminen uteliaisuudella ja myötätunnolla.
-
Yhteys
Syvempi ymmärrys yhteydestä itseen, toisiin ja maailmaan ympärillämme.
Palvelumme
Ohjattu Meditaatio
Syvenny läsnäolon taitoon kokeneiden ohjaajien kanssa. Sopii sekä aloittelijoille että kokeneille meditoijille.
Henkinen Valmennus
Henkilökohtaista ohjausta sisäisen kasvun tiellä. Räätälöity sinun ainutlaatuisiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
Pienryhmäretriitti
Intensiivinen henkisen kasvun kokemus pienessä, tukea antavassa ryhmässä. Irtaudu arjesta ja syvennä käytäntöjäsi.
Henkinen Hyvinvointipaketti
Kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma, joka yhdistää meditaatiota, liikettä ja reflektiota. Mukana materiaalit kotiharjoitteluun.
Tietoa Meistä
Soulterra syntyi syvästä halusta auttaa ihmisiä löytämään merkityksellisyyttä ja yhteyttä kiireen täyttämässä maailmassa. Perustajamme yhdistivät vuosikymmenien kokemuksen mindfulness-harjoittelusta, henkisistä perinteistä ja nykyaikaisesta hyvinvointitutkimuksesta luodakseen ainutlaatuisen lähestymistavan sisäiseen kasvuun.
Uskomme, että todellinen muutos tapahtuu, kun rohkenemme kohdata itsemme rehellisesti ja myötätuntoisesti. Työskentelemme sinun kanssasi kunnioittaen sinun ainutlaatuista matkaasi ja tarjoten työkaluja, jotka resonoivat juuri sinun kanssasi.
Soulterrassa et ole koskaan yksin matkallasi. Olemme täällä kulkemassa rinnallasi, tukien sinua jokaisella askeleella kohti syvempää yhteyttä itseesi ja elämääsi.
Menetelmämme
Tietoinen Hengitys
Hengitys on silta kehon ja mielen välillä. Opetamme tekniikoita, joiden avulla voit ankkuroitua nykyhetkeen, rauhoittaa hermostoasi ja syventää läsnäoloasi hengityksen avulla.
Tietoinen Liike
Kehon liike voi olla meditatiivinen käytäntö. Yhdistämme lempeät, virtaavat liikkeet tietoiseen läsnäoloon, vapauttaen jännitystä ja luoden tilaa sisäiselle viisaudelle.
Reflektiivinen Kirjoittaminen
Kynä ja paperi voivat olla voimakkaita työkaluja itsetuntemukseen. Ohjaamme sinua reflektiivisissä kirjoitusharjoituksissa, jotka paljastavat sisäisiä totuuksia ja avaavat uusia näkökulmia.
Intuitiivinen Tutkiskelu
Harjoitamme kuuntelemaan sisäistä viisautta ja intuitiota. Näiden harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja luottamaan sisäiseen ääneesi paremmin.
Asiakkaidemme Tarinat
Ota Yhteyttä
Yhteystiedot
Osoite
Rauhankatu 15
00170 Helsinki
Finland
Puhelin
+358 50 789 4211